Mindfulness

Te enseña a identificar y gestionar tus emociones para ayudarte a superar tus dificultades

Mirando dentro de ti

La conciencia
es el mejor agente
de cambio

La técnica del Mindfulness te ayuda a identificar y sobretodo a manejar emociones y sensaciones.

Te ayuda en todos los aspectos y etapas de la vida: colegio, trabajo, deporte, dificultades personales o psicológicas (ansiedad, estrés, conducta, etc.)

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Mente y cuerpo equilibrados

Trabajamos contigo para que te conozcas mejor y llegues a ser dueño de tus emociones.

Recupera tu equilibrio

Conecta para
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Personalizamos cada sesión para que trabajes en tu cambio desde el primer día.

Elige la opción que más se adapte a ti

Se trabaja de manera individual o grupal. Los beneficios que aporta la práctica regular de esta disciplina son aplicables a cualquier edad, ámbito o dificultad.

Se adapta a la situación de cada persona

Se adapta a la situación de cada persona, y es accesible para cualquier edad.

Curso de 7 semanas de duración

El curso inicial tiene una duración de 7 semanas, siendo una sesión a la semana.

Proporcionamos material de trabajo

Se proporciona material de trabajo y diferentes recursos en función de cada sesión.

Entrena con los mejores

Si lo deseas, puedes contratar a uno de nuestros entrenadores personales,
para sesiones individuales y un seguimiento más personalizado.